Прокатчик спросит «регуляр или гуфи?», а вы не знаете — и это нормально. Стойка определяет, как вы стоите на доске, и неправильная стойка делает обучение тяжелее, чем надо. Хорошая новость: настроить её можно за пять минут, а ошибку — исправить отвёрткой.
Регуляр и гуфи: какая нога впереди
Регуляр (regular) — впереди левая нога, гуфи (goofy) — правая. Регуляров примерно две трети, но «правильной» стойки нет: это как правша и левша, просто особенность тела. Ведущая нога не всегда совпадает с ведущей рукой, поэтому определять её надо проверкой, а не догадкой.
- Тест на льду: представьте, что разбежались и скользите по льдине. Какая нога оказалась впереди — та и ведущая.
- Тест на толчок: встаньте ровно с закрытыми глазами, пусть кто-то несильно толкнёт вас в спину. Нога, которую вы выставите для равновесия, обычно передняя.
- Тест на ступеньки: с какой ноги вы начинаете подниматься по лестнице — эта часто тоже ведущая.
Если тесты спорят
Бывает, что тесты дают разные ответы. Тогда решает склон: начните с той стойки, на которую указало большинство тестов, и через час на учебной горке станет понятно — в чужой стойке доска не поворачивается в одну сторону, тело «не верит» передней ноге. Поменять стойку на прокатной доске — две минуты с отвёрткой у прокатчика, не стесняйтесь просить.
Ширина стойки
Ширина стойки — расстояние между центрами креплений. Ориентир для новичка — примерно ширина плеч, для большинства взрослых это 50–58 см. Узкая стойка делает доску вертлявой и неустойчивой, слишком широкая — мешает сгибать колени и поворачивать.
Подсказка есть на самой доске: на закладных производитель отмечает «референсную» стойку — с неё и начинайте. Крепления ставят симметрично относительно центра (на твинах) или со смещением назад на пару сантиметров (на направленных досках).
Углы креплений для новичка
Угол креплений меряется от поперечной оси доски: 0° — нога ровно поперёк, плюс — носок развёрнут к носу доски, минус — к хвосту. Передняя нога почти всегда в плюсе, задняя — около нуля или в небольшом минусе.
- Новичку: +15° на передней, 0…−6° на задней. Удобно ехать вперёд, колени не выкручивает.
- Утиная стойка (duck), например +15°/−15°: одинаково удобно ехать в обе стороны, выбор для парка и тех, кто учится кататься «свитчем» (задом наперёд).
- Слишком большие плюсовые углы (+30° и больше) — для жёсткого карвинга на специальных досках, новичку не нужны.
- Главный ориентир — колени: в стойке они должны сгибаться естественно, без скручивания. Если после спуска ноют колени, первым делом смотрите на углы.
Отвёртка-мультитул для сноуборда
крестовая и ключ в одном брелоке; подтянуть ослабевший винт на склоне — дело минуты
Как проверить, что всё настроено
- Встаньте на доску в ботинках на ровном полу и присядьте, как в стойке: колени над носками, спина ровная, вес по центру.
- Носки и пятки не должны выступать за канты больше чем на сантиметр-полтора — иначе ботинок будет цеплять снег в поворотах. Если выступают — двигайте крепления по дискам или нужна широкая (Wide) доска.
- Хайбеки (задние спинки креплений) параллельны кантам, а не повернуты вслед за углом — так проще давить на задний кант.
- Винты затянуты плотно, но без фанатизма; проверяйте их после первого дня — новые крепления на морозе дают усадку.
Формула стартовой стойки: ведущая нога по тесту на льду, ширина по плечам (подсказка — на доске), углы +15° и 0…−6°. Всё это меняется отвёрткой за пять минут, так что экспериментировать не страшно.