Первый день на склоне часто проходит не на снегу, а в очередях: в прокат, на кассу, к подъёмнику. А когда наконец встаёте на доску, сил уже меньше. Расскажем, как спланировать день, чтобы большую часть времени именно кататься.
Коротко
Накануне забронируйте прокат и проверьте, работает ли склон. Приезжайте к открытию. Ски-пасс без лимита в первый день обычно не нужен: учебный склон обслуживает отдельный подъёмник. Катайтесь два блока по 1,5–2 часа с обедом и заканчивайте, как только устанете.
Что купить ↓Накануне
- Проверьте на сайте или в соцсетях склона, что он работает и какие трассы открыты. В оттепель и в начале сезона учебный склон бывает закрыт.
- Забронируйте прокат, если это можно: в выходные ходовые размеры ботинок разбирают с утра. Про сам выбор — прокат или своё.
- Если хотите инструктора — договоритесь заранее, на выходные его тоже надо бронировать.
- Соберите одежду по чек-листу экипировки и рюкзак (список ниже). Утром на это не будет времени.
Утро: приехать к открытию
Самое ценное время — первые часы: снег ещё ровный, людей мало, очереди короткие. Приезжайте за 20–30 минут до открытия проката.
В прокате обычно просят залог — паспорт или сумму на карте. Ботинки меряйте не спеша: походите в них 5–10 минут и пусть пятка не отрывается при наклоне вперёд. Попросите выставить крепления под вашу стойку. Если не знаете, какая у вас, определите её заранее.
Какой ски-пасс брать новичку
В первый день вам нужен только учебный склон. На многих склонах его обслуживает отдельный короткий бугель, траволатор или верёвка, и подъёмы там дешевле или идут по отдельному тарифу. Безлимитный пасс на весь день новичку обычно невыгоден: половину времени вы будете учиться стоять внизу. Уточните на кассе, что входит в какой тариф. Как пользоваться подъёмником с доской — отдельная статья.
План дня
- Первые 1,5–2 часа: на ровном месте пристегнуть одну ногу, кататься и тормозить на одной ноге, потом соскальзывание на заднем канте. Подробно по шагам — в плане обучения.
- Обед и отдых минимум 40 минут. Пейте воду: на холоде жажду не чувствуешь, а устаёшь от обезвоживания быстрее.
- Ещё 1,5–2 часа: падающий лист на заднем и переднем канте.
- Закончите, когда ноги начали дрожать или вы падаете чаще, чем в начале. Большинство травм у новичков случается в конце дня, на усталость.
Что положить в карманы и рюкзак
- Телефон — во внутренний карман куртки: на холоде батарея садится быстрее. И небольшой пауэрбанк.
- Солнцезащитный крем SPF 50 и гигиеническая помада с SPF: снег отражает солнце, и сгореть можно даже в пасмурный день.
- Вода и перекус: батончик или орехи.
- Запасные перчатки или хотя бы лайнеры: мокрые перчатки — главная причина замёрзших рук к обеду. И мягкая салфетка для маски.
- Документы и карта — в карман на молнии. Пластиковый ски-пасс носите в отдельном кармане, без телефона и ключей рядом: так турникет считывает его с первого раза.
Что купить
Солнцезащитный крем SPF 50
для гор и снега, лучше в маленьком тюбике в карман
Гигиеническая помада с SPF
губы на ветру и солнце обгорают первыми
Компактный пауэрбанк
на 5000–10 000 мА·ч хватит, чтобы телефон дожил до вечера на холоде
Вечером
Высушите перчатки, носки и, если ботинки свои, вытащите внутренники. Сушите при комнатной температуре, не на батарее. Разомнитесь 10 минут: бёдра, икры, спина. Наутро будет болеть всё — это нормально. На второй день начните с повторения падающего листа, и уже к обеду дойдёте до первых поворотов.
Накануне — бронь проката и проверка склона, утром — приезд к открытию, днём — два блока по 1,5–2 часа на учебном склоне. Заканчивайте, пока не устали. А чтобы было меньше падений и синяков, наденьте защиту на запястья и копчик.